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跑远了，张小乐才(cái )担心的(de )问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下美丽会不会不(bú )太好。

错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我(wǒ )不过是比平(píng )时出操(cāo )加快了(le )一点速(sù )度，你看(kàn )看你们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到(dào )吗？是不是比平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了？

差不多过了十分钟左右，几(jǐ )人的手(shǒu )已经开(kāi )始酸了，跑步的时候因为身(shēn )体在动(dòng )，感觉(jiào )还没那么明显。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费力(lì )，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平时出操时的速度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们身体就受不了(le )。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

艾(ài )美丽被(bèi )她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴硬心软。

他突然(rán )觉得，自己跟这么个脑残生气，真(zhēn )是最大(dà )的失误(wù )。